Экзамены без стресса: как поддержать выпускников?
22 мая психолог отделения психологической помощи гражданам, Попова Елена Станиславовна, провела для педагогов-психологов Сургутского района онлайн-семинар «В экзамены без стресса».
В рамках семинара педагогам-психологам даны рекомендации по проведению занятий, направленных на обучение выпускников управлению своими эмоциями, снижение уровня тревожности, Представлены практические инструменты для групповой и индивидуальной работы по самопомощи, самообладанию, саморегуляции и релаксации.
Внедрение данных техник в работу с выпускниками способствует не только снижению уровня стресса, но и повышению их уверенности в собственных силах, что напрямую влияет на результаты экзаменов.
Семинар подчеркнул важность комплексного подхода, сочетающего теоретические знания и практические упражнения для формирования у выпускников устойчивых навыков саморегуляции.