25 марта 2026 года в Русскинской средней общеобразовательной школе состоялся цикл психологических тренингов для трех целевых групп: преподавателей, воспитателей и учащихся-подростков. Главная цель мероприятий – поддержание и укрепление психологического здоровья всего школьного коллектива.
Для педагогических работников и воспитателей пришкольного интерната проведено занятие, посвященное предотвращению эмоционального выгорания. Работа в сфере образования, как известно, требует значительных эмоциональных затрат, особенно для тех, кто постоянно находится в контакте с детьми. Поэтому крайне важно своевременно распознавать сигналы усталости и эффективно восстанавливать собственные силы. Участники получили практические навыки самоуспокоения для снятия дневного напряжения, а также обсудили пути развития системы взаимопомощи внутри коллектива.
С учениками 5-9 классов проведено занятие «Создание Я-концепции и развитие навыков эмоциональной саморегуляции», адаптированное с учетом возрастных особенностей.
Для младших школьников (5-6 классы) использовались игровые методы самопознания и простые приемы релаксации: творческие задания, элементы арт-терапии, музыкальные разминки и игры, такие как «Австралийский дождь» и «Зеркало», направленные на переключение внимания и снятие мышечного напряжения.
Учащиеся 7-9 классов подробнее изучили вопросы самооценки и стратегий поведения в стрессовых ситуациях. В программу были включены групповые дискуссии и арт-терапевтические техники. В рамках мозгового штурма «Способы преодоления стресса» подростки предлагали и анализировали различные стратегии (общение с друзьями, спорт, творчество, пауза). Упражнение «Мои сильные стороны» помогло им составить список своих достоинств и достижений с последующим обменом мнениями. Осваивались также дыхательные практики, арт-терапия и двигательные упражнения для саморегуляции.
Этот День психологического благополучия стал значимым шагом к формированию здоровой и позитивной атмосферы в школе. Все участники положительно оценили проведенные мероприятия и выразили признательность за возможность подготовиться к предстоящим каникулам через работу над своим эмоциональным состоянием. Благодарим администрацию школы, педагогов, воспитателей и учащихся за активное участие и готовность к новым открытиям!